美味しい物を食べるために、トレーニング（ダイエット）する佐藤（@tsukasa5515）です。

年末年始はどうしても食べがちそしてステイホーム、動かないので気になるのは体重です。。どんな業種でももちろん体が資本。日々のコントールが重要というこで、プチトレーニングに励んでいます。

ケトルベルなるものを知って、スイングしたり、スクワットしたり。結構、体に効くんですよね。そしてやっぱり健康のために運動するのですがある意味、食べたいので消化しているのかも知れません。

安全第一でケトルを振り回した結果、年末年始は体重の増減無しで、食べて過ごすことができました。

本日も、ご安全に。いつもありがとうございます。