健康でキレイな体にダイエットというか、長く健康であるために運動をしたいという思いから。

日頃、ウォーキング程度は意識しながら行いますが、それ以外は時間が無いことを理由に長続きしない、、、。

となればパーソナルしかないと思い立ちました。

お世話になったところは、体幹トレーニングと食育に力を入れているところで、体験とは言えスクワットを基本にしっかり体を動かし、疲れた。どんだけ普段体を動かしていないんだと思い知らされました。

知識も増え、体も動かせる。食育も知ることができるということで、少し通ってみようと思ってます。